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發布時間：2020-10-15 16:23:18 作者：學術小編 來源：m.jyydt.com.cn
老師，我都有按照正確的方法去挽回，怎么還是失敗了呢？
“老師，我們現在進行的很好，挽回也很順利，但是他就是遲遲不說和好的話，怎么辦？”
“老師，這都好幾天了，怎么還沒有效果呢？”
老師還能挽回嗎？多久能挽回？什么時候能挽回？成功的幾率有多高？
而配合的關鍵除了是否能按照正確的方法去做之外，還有一點就是能不能管理好自己的情緒，學會延遲滿足。
失戀后想挽回的人都有一個普遍的特征，那就是著急，擔心如果不能快速挽回的話，對方可能會喜歡上別人，或者徹底失去機會，所以會對結果看得特別重，迫切希望短時間里能得到想要的結果。
然而，按照正常的速度來講，這樣顯然是不行的，心急吃不了熱豆腐。就算是戀愛，也需要先經歷相識相知相愛這個過程才能走到一起，挽回就更不可能了？
有那種三兩句，或者幾天就挽回的情況嗎？當然有，只是這種情況一開始鬧分手就是鬧著玩兒的，鬧鬧脾氣，所以很快就能和好。除此之外，都不太可能，因為挽回不僅要實現關系的重建，更重要的是在這之前要消除對方對你的負面情緒，這并不是一個容易事情。
一旦你迫切的想要快速得到結果，會導致你過度的焦慮，而過度的焦慮又會快速的消耗你的能量，最終讓你覺得自己付出了所有，做了那么多努力，卻一點效果都沒有，進而心生失望，想要放棄。
付出了馬上就能得到回報，固然是美好的，所有挽回的人都希望只要說一句話，做一件事情就能挽回對方，但是現實是，這樣的心態只會加速你的負面情緒的累積和爆發，降低挽回成功率。
特別是到了復聯階段，你們之間重新建立了聯系，但是感情卻并沒有恢復到從前，他對你的態度也充滿了敷衍和冷淡。如果你追求即時滿足，那么換來的結果很大程度上是再次被刪除拉黑。
很多人會過分看重復聯的作用，覺得復聯了就是默認的復合，事實上，復聯僅僅是恢復了聯系，你們之間仍然只是朋友關系。
如果這個時候你因為對方沒有及時回復的消息，或者聊天敷衍就去指責對方，仍然把自己定位到女朋友的身份，很容易遭到對方的反感，而你自己也會變得沖動心累，不知道該不該繼續下去。
所以挽回學會延遲滿足，控制自己的情緒很重要，挽回是一個環環相扣的過程，感情雖然有邏輯，但不是一道數學題，只要你的步驟對了，結果就會對，它受很多因素的影響。
不要覺得你做的所有事情都沒有意義，一時看不到結果也不要著急，量變才能引起質變。耐心一點，不要對方一沒有回應就焦慮不安，動搖想要放棄，這樣挽回的成功率只會大打折扣。
